Atelier "mouvement authentique)

Pour re'trouver le plaisir de bouger librement. Le mouvement authentique permet de se ressourcer corporellement, d'éclairer les liens intimes entre notre corps et notre psychisme et d'améliorer la relation à soi et aux autres. Les exercices et les propositions permettent de (re)-visiter nos capacités sensori-motrices, psychiques et affectives, ouvrant ainsi un chemin vers une nouvelle mise en mouvement de notre être.

Animatrice :
Nathalie CAPPELLARI

Horaires :
Lundi 20h-21h15.

Tarifs et renseignements :
06.98.38.54.68

Barre au sol

Explorer comment le corps peut à la fois se détendre et se tonifier grêce à l'appui que nous offre le sol. A travers ds exercices et des enchaînements qui privilégient l'étirement et le "placement", notre corps sollicité dans ses différents systèmes (articulaire, musculaire, respiratoire...) s'ouvre en douceur et en profondeur jusqu'à retrouver la verticalité.

Animatrice :
Nathalie CAPPELLARI

Horaires :
Lundi 18h45/20h.

Tarifs et renseignements :
06.98.38.54.68

Détente et bien-être corporel

Pratique de détente, d'ouverture et d'unification du corps par le mouvement. Différents objets tels que balles, ballons, bâtons et tissus éveillent, massent et tonifient le corps qui retrouve équilibre, solidité et souplesse.

Animatrice :
Nathalie CAPPELLARI

Horaires :
Mardi 12h30 - 13h45

Tarifs et renseignements :
06.98.38.54.68